커피가 장 건강에 미치는 영향, 좋은 점과 나쁜 점 ☕🦠

아침마다 커피 한 잔으로 장을 깨운다는 분들 많으시죠? ☕"커피를 마시면 화장실을 빨리 가게 된다"라는 말을 들어본 적이 있을 거예요. 실제로 커피가 장 운동을 촉진하는 효과가 있습니다. 하지만, 과하면 부작용도 생길 수 있죠.그렇다면 커피가 장 건강에 미치는 좋은 점과 나쁜 점은 무엇일까요?오늘은 커피와 장 건강의 관계를 과학적으로 알아보겠습니다! 🚀☕ 커피가 장 건강에 좋은 이유 ✅커피가 장 건강에 긍정적인 영향을 미치는 이유는 여러 가지가 있습니다!1. 장 운동 촉진 🚽💨커피를 마시면 장이 활발하게 움직이면서 배변 활동이 원활해질 수 있어요.연구에 따르면 커피가 대장을 자극하는 효과가 물보다 60% 더 강하며, 디카페인 커피도 유사한 영향을 준다고 해요!👉 변비로 고민하는 분들에게는 커피가 ..