커피와 심장 건강, 카페인이 혈압에 미치는 영향 ☕❤️🩺

"커피를 마시면 혈압이 올라간다?""카페인이 심장 건강에 안 좋을까?"커피는 전 세계적으로 가장 사랑받는 음료 중 하나이지만, 심장 건강과 혈압에 미치는 영향에 대한 논란은 계속되고 있어요.과연 커피는 심장 건강에 도움이 될까요, 아니면 해로울까요? 오늘은 과학적인 근거를 바탕으로 카페인이 혈압과 심혈관 건강에 미치는 영향을 살펴보겠습니다! 🚀☕ 커피가 심장 건강에 좋은 이유 ✅커피는 심장 건강을 지원하는 다양한 장점을 가지고 있어요!1. 항산화 효과 🛡️💖커피에는 폴리페놀과 클로로겐산 같은 항산화 성분이 풍부합니다.👉 활성산소를 줄이고, 혈관 건강을 보호하는 효과가 있어요.👉 연구에 따르면, 적당량의 커피는 심혈관 질환 위험을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.💡 Tip: 하루 2~3잔 정도..