카페인이 부담스럽다면? 대체 커피 추천 ☕🚫🌿
커피는 좋아하지만 카페인이 부담스러울 때가 있죠?✔ 카페인에 예민해서 두근거림이 심할 때✔ 밤 늦게 커피가 당기지만 숙면을 방해할까 걱정될 때✔ 건강을 위해 카페인 섭취를 줄이고 싶을 때이럴 때 커피를 포기하지 않아도 돼요! 😊오늘은 카페인이 부담스러울 때 대신 마실 수 있는 대체 커피를 추천해 드릴게요. ☕🌿☕ 카페인이 부담스러운 이유커피를 마신 후 심장이 빨리 뛰거나, 불안감을 느끼거나, 잠을 못 자는 경험을 해본 적 있나요? 🤔💭이것은 카페인의 자극적인 효과 때문이에요.카페인은 신경계를 자극해 각성 효과를 주지만, 과다 섭취 시 수면 장애, 소화 문제, 두통, 불안감 등을 유발할 수 있습니다. 특히 카페인에 민감한 사람이라면 한 잔만 마셔도 심장이 두근거릴 수 있어요. 💓😵그렇다면 카페인..
